Számodra mit jelent az öngondoskodás?
Nap mint nap engeteg kihivással nézunk szembe, az állandó készenlét, a véget nemérő feladatok listája és a sok döntés, amit meghozunk előbb utóbb kimerít. Fizikailag is nehéz, de szellemileg is.
Töltődni ér. Töltődnikell.
🤷♀️ Miért nehéz néha időt szakítani magunkra?
🤷♀️ Miért nehéz nemet mondani vagy határokat szabni, annak ellenére, hogy tudjuk, hogy ezek szükségesek, ahhoz, hogy mentálisan kiegyensúlyozottak maradjunk?
🤷♀️ Miért röstellünk szabad időt kérni? Talán mert félünk, hogy elítélnek?
⁉️ Annyira összeszokunk a kicsivel, hogy talán nehéz másra bízni vagy éppen nehéz leküzdenünk a lekismeretfurdalást, hogy elmegyünk?
Tudom, hogy úgy gondolod, hogy önzöség néha elvonulni, néha egyedül lenni vagy élvezni egy teát egy jó barát társaságában, de ez egyeltalán nincs úgy. Ez egy szükségszerű dolog, azért hogy a lelki és fizikai épségünk ne sérüljön.
